2018-09-30から1日間の記事一覧
今日のバタフライのレッスンは体幹を高い位置に保つ、でした。 今まではリカバリーから入水にかけて、反り腰になりお腹と胸が水底方向に突き出てズドーンと前のめりで沈んでいき、それに引っ張られて下半身もズブズブと沈んでいっていました。 それを下半身…
今日のバタフライのレッスンは体幹を高い位置に保つ、でした。 今まではリカバリーから入水にかけて、反り腰になりお腹と胸が水底方向に突き出てズドーンと前のめりで沈んでいき、それに引っ張られて下半身もズブズブと沈んでいっていました。 それを下半身…