背泳の仰向けスタートができないと相談したところ、今日の背泳ではスタートを教えてもらえました。ずっと課題だったので嬉しい！ 見本を見せてもらって、自分と違うなと気が付いたことは ・壁を蹴ってすぐにはドルフィン（バサロ？ていうの？）してない。ゆ…

今日はビギナー向けのマスターズクラスでした。 ビギナー向けと言っても、レッスン時間が短時間なだけで、出ている人たちはものすごく上手な人たちばかりなのですごく刺激になります。 今日のメニューは ２００mアップ（私はIMで） ２００mプル（行きは犬か…

水中で仰向けになることに恐怖心があって、クイックターンも背泳のスタートもとっても苦手です。 いつも精一杯空気を吸い込んでからスタートしていたところ、スタートの仕方を教えてもらいました。 コツはスタートで一気に空気をはかないと言う事、潜水中も…

前は体力任せで毎日３、４キロ、休日は７、８キロ泳ぐ、みたいなのもざらでした。（といっても競泳用の激しい泳ぎではなく、リラックススイムとドリルが主ですけれど。） ところがR４０となり、最近泳ぎすぎると肩が痛くなったり腰が痛くなったり膝が痛くな…

バタフライに続いて、次は背泳ぎの現状と課題。 実は背泳ぎって仕事の都合でレッスンに出られないことが多く、まだあまりわかってません。最近ようやく自転車漕ぎじゃないキックの仕方がなんとなくわかりはじめたところです。今年は中級者の泳ぎかたをマスタ…