2018-10-18から1日間の記事一覧
体力の低下をひしひしと感じるので、自主練量を1回1キロに減らすことにしました。 となると、少ない練習でいかに効果的に効かせられるか、が焦点になってきます。 あちこちが痛い年齢でもあるので、ウォーミングアップやクールダウンも欠かせません。4種…
体力の低下をひしひしと感じるので、自主練量を1回1キロに減らすことにしました。 となると、少ない練習でいかに効果的に効かせられるか、が焦点になってきます。 あちこちが痛い年齢でもあるので、ウォーミングアップやクールダウンも欠かせません。4種…