水中で仰向けになることに恐怖心があって、クイックターンも背泳のスタートもとっても苦手です。
いつも精一杯空気を吸い込んでからスタートしていたところ、スタートの仕方を教えてもらいました。
コツはスタートで一気に空気をはかないと言う事、潜水中も絶え間なく吐くのではなく、キックに合わせて少量ずつはくということ、スタート時の足の位置をどこにするのか、あらかじめきめておくこと、がポイントのようです。
また、私は癖でどうしても腕の入水直前で、スピードを落とすようです。さっさと入水しなさいとアドバイスを受けました。