2018-10-04から1日間の記事一覧
今日は足のひきつけを練習しました。 私は割と体が柔らかいこともあって、腿を背中に対し９０度、つまり垂直の位置にひきつけた時にひざ下が腿にぴったりくっつき、お尻にかかとが当たるくらいまでひきつけていました。 なんなら腿をもっとお腹に近づけるく…
今日は足のひきつけを練習しました。 私は割と体が柔らかいこともあって、腿を背中に対し９０度、つまり垂直の位置にひきつけた時にひざ下が腿にぴったりくっつき、お尻にかかとが当たるくらいまでひきつけていました。 なんなら腿をもっとお腹に近づけるく…